2019. január 7.

Nyugi januárra: fürödj hangban!

Különleges programon vehettünk részt a hétvégén az Atma Centerben: Gauranga Das hangterapeuta és Kovács Sára Dizna fuvolaművész közösen adott hangfürdőjén engedhettük el az óévet. Félreértés ne essék, nem úszni vagy pancsolni voltunk: hangok hullámaiban „fürödtünk”, természetesen normál utcai ruhákban, egyedi hangszerek és azok által keletkezett rezgések által. Sámándob, didgeridoo és még sok más fúvós és ritmus-hangszer-különlegesség segített az ellazulásban, mivel az általuk létrehozott hangtér egy belső utazást tett lehetővé.

Mindez átélése és megtapasztalása amellett, hogy tényleg rendhagyó, azt mondják, önismereti és öngyógyító is!

A hangfürdő egy mély relaxációs és terápiás hatású transzélmény, melynek során a résztvevőnek semmilyen más dolga nincs, mint kényelmesen lefeküdni, ellazulni, és természetesen lélegezni, majd elengedni a gondolatokat és a tudatos elmét. A módszer lényege, hogy ha tényleg át tudjuk adni magunkat a pillanatnak és ki tudjuk kapcsolni az agyunkat, azzal segítünk magunknak, hogy tudattalanunkban tárolt berögzülések és zavaró gondolati minták a felszínre kerülhessenek és megszabadulhatunk tőlük a – jelen esetben legtöbbször hallatszó – sámándob, és egyéb izgalmas hangszerek rezgéseinek segítségével. A különleges hangokkal érkező hullámok a szervezet öngyógyító folyamatait is beindítják, így rendszeres hangfürdőzéssel a testi bajaink is csökkenhetnek, megszűnhetnek.

Mi most egy évelengedő szertartáson vettünk részt, a 60 perces hangfürdő során az elengedni kívánt dolgaink és az újévre kitűzött céljaink megfogalmazását szimbolizáló gyertyák lángja mellett sámándob, didgeridoo, furulyák, fuvolák, óceándob, fujara, doromb, gong, csörgők, harangok, chime-ok, kalimba, koshi, esőbot, és tingshák hangjai ringattak mindannyiunkat mélyrelaxációs állapotba, és oldották fel érezhetően testünket és lelkünket, hogy megfeledkezhessünk a hétköznapok feszültségeiről és végleg elbúcsúztassuk a múlt évet.

Az élmény kiegyensúlyozó, ellazító, feloldó és egyben kicsit borzongató is volt némely komorabb hangszer hatására, és tényleg egyedi és tartósnak is bizonyul. Az eredmény, legalábbis közvetlenül a hangfürdő után, egy pihentető masszázséhoz hasonló. Hosszú távú fejleményekről még nem tudok beszámolni, de közepesen hosszú távú hatása biztosan az lesz, hogy megyek máskor is hangfürdőzni, ha szervez még hasonlót Gauranga Das és kollégái!